Ladda ner, andas ut och låt fjällen ta hand om dig.

Föreställ dig fyra dagar där du vaknar till frisk fjälluft, rör kroppen med mjuk yoga och vandrar genom storslagna landskap – utan att behöva tänka på ett enda praktiskt detalj.

 

Dag 1, Ankomst och landa

Checka in på turistgården, du får nu lova att helt omfamnas av den mysiga miljön och låta oss ta hand om dig. Vi välkomnar helgen tillsammans, landar genom medveten närvaro och mjuk yoga. 
Efter en härlig middag erbjuds en stillsam yinyogaklass. 

Dag 2, Naturen och flöde 

Efter frukost dag 2 beger vi oss till Fulufjällets nationalpark. En flödande yogaklass i otroligt vackra Naturum värmer upp kroppen inför vår lättvandrade tur mot Njupeskär. 
Under vår vandring bjuder vi in alla våra sinnen för att uppleva naturen genom skogsbad. 
Vi avnjuter våra medhavda lunchpaket från Turistgården under turen.
Tillbaka på Turistgården finns tid för bastu, middag och guidad djupavslappning - yoga nidra.

Dag 3 Kalfjäll och rörelse 

Under förmiddagen landar vi in i en yogaklass med tema trygghet&tillsammans och tid för reflektion. Efter lunch beger vi oss mot Nipfjället för yoga & närvaro på kalfjället med efterföljande fika. 
Kvällen bjuder på en en god middag tillagad av vår egne stjärnkock ( som alla andra måltider) 

Dag 4 Avresedag

Efter frukost samlas vi för den avslutande delen, där kärlek, trygghet och gemenskap är ledorden. Vår intention är att du lämnar denna helg med hjärtat överfyllt och hela du är påfylld med precis det du behöver.

Bra att veta 
Vädret i fjällen är oerhört varierande och vår vision är att genomföra våra utomhusaktiviteter oavsett väder. Denna årstid kan också innebära att det kan vara ganska kallt så tveka inte att ta med ull-underställ, mössa och vantar. Är du varm kan du slappna av och till fullo njuta av våra utomhsaktiviter. 

Du behöver inte boka helgen tillsammans med någon, kom själv! Vi skapar en trygg gemenskap.

Bra att ha med: 
Egen yogamatta för utomhusbruk (meddela om du inte har så löser vi det) 
Ryggsäck för dagsutflykt 
Vattenflaska 
Mjuka sköna kläder för yoga. 
Regnkläder 
Kläder och skor för utomhusaktivitet/enklare vandring. 

Ingår:

• 3 övernattningar på mysiga Turistgården - del i dubbelrum (mer info om rummen: se nedan)
• Alla måltider från incheckning kl 16 den 1/10 till utcheckning kl 11 den 4/10 - alla måltider och fikabröd/snacks är lagade av oss på Turistgården med lokala, ekologiska ingredienser. All mat är vegetarisk - det går i viss mån att ta hänsyn till övriga matpreferenser och allergier, kontakta oss gärna! 
• Yogalektioner av två erfarna yogalärare, Ebba och Lena
• Guidad vandring och skogsbad
• Bastu
• Transport under retreatet

Ingår inte:

• alkoholhaltig dryck
• transport till och från Särna

 

Om rummen:

Turistgården har två enkelrum (Ekorre och Igelkott). Boka dem om du vill vara säker på ett eget rum. De övriga rum är dubbelrum eller 4-bäddsrum där vi kan dra isär sängarna - bokar du ett av dessa rum kommer du få en rumskompis. Kontakta oss om du har frågor om rummen så hjälper vi dig!

 

OBS: I händelse av för få bokningar förbehåller vi oss rätten att avboka till full återbetalning.

 

Om Ebba: Jag är certifierad yogalärare inom Globalyoga. Jag håller i yogakurser i Norrköping och under sommartid i Norra Dalarna.
- För mig finns inget finare än att få guida människor bort ifrån bruset till harmoni och klarhet.  Att få beröra på djupet fyller mig med otroligt mycket värme. Följ Ebba på instagram här! 

Om Lena: Jag är certifierad yogalärare, skogsbadsguide och Reiki master - som guidar dig från mitt hjärta, med önskan om att du ska hitta hem till dig själv, vare sig det är via yogamattan eller i skogens läkande rum. Jag driver yogastudion Solsyster. Mer info om Lena finns på hennes hemsida: Solsyster Yoga