TRÄNA MED STJÄRNORNA I STRÅLANDE GLASRIKET!

Vi är stolta över att kunna erbjuda en grym träningshelg 18-20 oktober i samarbete med ToppTräningsresor (f.d Topphälsa). Vi kommer att träna i en magisk och prisbelönt miljö designad av Kosta Bodas formgivare och med en hyllning till svensk glaskonst. Glaset är förstås den röda tråden i all design, och alla rum är unikt inredda. På plats finns ingen mindre än den flerfaldiga OS- och VM-medaljören, Susanne Gunnarsson. Susanne är en av våra största idrottsstjärnor genom tiderna med sina 17 OS- och VM-medaljer i kanot och under helgen får du testa att köra hennes omtalade och populära träningsprogram. Susanne kommer också att föreläsa och bjuder under den på en häftig överraskning!

På plats finns också personliga tränaren Rebecca Ekström som låter dig testa nya träningsformer som Soma Mind, Soma Move och Freepower.
Vad är Freepower tänker du? Jo, det är en träning för att få skärpa och stuns i kroppen och knoppen. En yang träning som ger pondus och hetta samt både är spänningslösande och energigivande. Den röda tråden i alla dessa tre pass är flödande rörlighet och mjuk styrka, byggd på vetenskap och skapad med känsla. Rebecca kör också ett pass som heter Stark kropp – och det vill vi ju ha!
Pamela Andersson är ansvarig för helgen från ToppTräningsresors sida och tar bland annat med er på morgonpowerwalk i området för att få igång kroppen före frukost. Ett underbart sätt att starta en ny dag!

Mellan träningarna kan du njuta i hotellets berömda spa som är designat av den kända glaskonstnären Kjell Engman. Här kan du vila musklerna i en av de fantastiska poolerna som till och med har en konstutställning – under vattnet! Du kan också testa en av hotellets prisbelönta behandlingar.
Hotellet ligger dessutom i direkt anslutning till Kosta Glasbruk och Kosta Outlet, så det finns förstås också chans till härlig shopping under helgen. Kanske passa på att köpa årets julklappar?

Paketet innehåller:

– Alla träningspass under helgen
– Övernattning med helpension (ej dryck)
– Spaentré 
– Morgonrock och tofflor på rummet
- 10% rabatt i glasshopen på Kosta Boda Art Hotel
- 1 fri entré till glashyttan per person
- 1 unik glasgåva per rum

Program:

Fredag 18 okt
15.00 Incheckning
15.45 Samling med lättare mellanmål och presentation av helgen.
16.10-17.00 Controll your Body med Susanne Gunnarsson
17.00-17.50 Soma Move med Rebecca Ekström
18.30-20.00 Gemensam tvårättersmiddag i Linnea Art Restaurant
20.00-22.00 Spaentré

Lördag 19 okt
07.45-08.15 Lättare powerwalk med Pamela Andersson
08.15-09.30 Frukost
09.30-10.20 Funktionell Styrka med Susanne
10.30-11.20 Freepower med Rebecca Ekström
12.00 Lunch i Linnea Art Restaurant
13.30-14.20 Föreläsning; Susanne Gunnarsson
14.20-14.40 Lättare mellanmål
14.40-15.20 Stark Kropp med Rebecca Ekström
15.30-16.00 Core 30 min med Susanne Gunnarsson
16.15-17.00 Soma Slow & Mind med Rebecca Ekström
17.30-19.00 Spaentré
19.30 Gemensam tvårättersmiddag i Linnea Art Restaurant

Söndag 20 okt
08.00-08.30 Powerwalk med Pamela Andersson
08.30-10.00 Frukost
10.00-10.50 Mixfys med Susanne Gunnarsson
11.00-11.50 Soma Mind med Rebecca Ekström
12.30 Utcheckning
12.30 Lunch och avtackning

Om ledarna:

Susanne Gunnarsson är flerfaldig VM- och OS-medaljör i kanot och en av våra framgångsrikaste kvinnliga idrottare genom tiderna i Sverige. Hon tävlade både på kort och lång distans och är den enda i Sverige som tagit medalj i båda grenarna i kanot. Susanne har varit med i de största tv-sportproduktionerna som bland annat Det största äventyret, Superstars, Mästarnas mästare och Fångarna på Fortet.

Rebecca Ekström är utbildad och certifierad personlig tränare, kostrådgivare och hälsoinspiratör. Under helgen kommer hon att motivera och inspirera dig med sina härliga pass; Soma Mind, Soma Move, Freepower och Stark kropp. I hennes pass utmanar du din rörlighet, balans, spänst och kroppskontroll.

Pamela Andersson är journalist, föreläsare och författare samt ägare av ToppTräningsresor (fd ToppHälsa). Pamela är ambassadör för sin födelseort Hudiksvall och för Cancerfonden och föreläser i Sverige och utomlands med sin livshistoria baserad på boken Jag ska inte dö idag, i vilken hon berättar om att leva med cancer. Hon har blivit nominerad till Årets Krönikör, och belönats med Årets Kurage och Årets Hälsohjälte. Efter helgen kommer ni ha blivit boostade med Pamelas härliga skratt, glädje och positiva närvaro som smittar av sig och inspirerar alla omkring henne. Och gillar ni sport – då vet ni vem ni ska hänga med! Pamela har suttit i Sportpanelen i SVT i 13 år, och lett Idrottsgalan på SVT:s webb och älskar idrott!