Bokningsmeny
Svenska Svenska

Valt erbjudande: Self Care Retreat 11-12 februari

Du har inte valt datum ännu

  Visa alla paket

Self Care Retreat 11-12 februari

Från 4 995 SEK

Per gäst

 

Self Care Retreat ⭐️
Varmt välkommen till årets härliga retreat i Hälsans tecken den 11-12 februari 2023 på Siggesta Gård på Värmdö.

 

Detta retreat leds av Jenny Hagman - Mental tränare och Coach inom idrott och ledarskap samt fd golfproffs och
Helena Stenberg - Hälsocoach, Kostrådgivare och Självläkningsterapeut.

 

Helgen bjuder på bästa starten på nya året och på ditt nya liv där vi tillsammans bygger Hälsa från grunden. Allt från träning som Yogalates, lugn Medicinsk Yoga till spännande och utvecklande föreläsningar om hur du kan stärka dig själv mentalt, Självläkning på naturlig väg till Meditationer och Andningsteknik, avkopplande samvaro och vinterbad ( för de som önskar). Förutom träning, yoga, föreläsningar och massa härligt kommer du också kunna njuta av god mat, fin natur och boende i fantastisk miljö.

 

Två dagar fullspäckade med allt du behöver för bästa nystarten!

 

PROGRAM (med reservation för ändringar)

Lördag

  • 9.30 Start med smoothie och info om helgen
  • 10.00 ca Intro Jenny o Helena om helgen
  • Teori - Vad är Hälsa och hur kan du läka dig själv på naturlig väg
  • Yogalates pass
  • 12.00 ca Lunch
  • 13.30 Teori Mental träning – grunden och forskning
  • Mediyogapass grunda, stress/oro
  • 15.00 ca Fika
  • 15.30 Vardagsanatomi och hur du med enkla sätt kan förbättra din hållning
  • Ledigt – Kallbad/slappa
  • 19.00 Middag
  • 21.30 Meditation

 

Söndag

  • Morgonyoga- Daglig Boost
  • Frukost
  • Ca 10.00 Teori - Kosten, vikten, hormoner och träning
  • 11.00 Yogalates
  • 12.30 ca Lunch
  • 13.30 Teori - Balans mellan mål, närvaro och mental styrketräning
  • 16.00 Fika och avslutning

 

 

Jenny Hagman www.jennyhagman.com, insta @jenny_hagman
Helena Stenberg www.bluebutterfly.se, insta @bluebutterflywellness

 

Rumskategorier

  • dubbelrum för två personer
  • del i dubbelrum
  • eller dubbelrum med enkelrumstillägg á 400 kr

 

Vid bokning av detta paket ingår tidig incheckning och sen utcheckning.

 

Paketet är öppet för försäljning: 2022-10-31 - 2023-02-10
Möjliga ankomstdagar: lör

 

Paketet inkluderar

  Yogapass
  Föreläsningar
  Yogafika (3 st)
  Yogalunch (2 st)
  Yogamiddag 2-rätter
  Frukost
  Hotellrum
  D-rum, del i d-rum el. d-rum med e-rumstillägg

Boka paket & erbjudanden

Ändra sökning
Stäng
Kalendern visar möjliga ankomstdagar för Self Care Retreat 11-12 februari. Välj ankomstdag nedan eller se fler datum och andra erbjudanden här.
Ankomstdatum:
Antal rum och gäster:
Rabatt- eller agentkod